Willkommen

Finde Balance und Wohlbefinden mit einem Yoga-Ansatz, der genau zu dir passt.

Philosophie

Yoga – mehr als nur Übungen

Yoga ist weit mehr als körperliche Bewegungen – es ist ein ganzheitlicher Lebensweg, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Mit meinem Ansatz passe ich verschiedene Yogastile wie Hatha, Kundalini oder Vinyasa gezielt an deine individuellen Bedürfnisse an. So entsteht eine Praxis, die dich nicht nur stärkt, sondern auch nachhaltig inspiriert

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Yoga für dein körperliches Wohlbefinden

Stärke, Flexibilität und Entspannung – entdecke, wie gezielte Übungen deinen Körper in Balance bringen.

Verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit

Durch gezielte Yogaübungen werden Muskeln sanft gedehnt und die Beweglichkeit schrittweise verbessert, was Verspannungen löst und den Körper geschmeidiger macht.

Körperliche Kraft und Stabilität

Die Yoga-Übungen stärken gezielt die Muskulatur und fördern eine stabile Körperhaltung, was langfristig Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugen kann.

Gesunde Atmung und mehr Energie

Mit den Atemübungen (Breath Work) lernst du, deinen Atem bewusst zu steuern, was die Sauerstoffversorgung im Körper verbessert und dir mehr Energie im Alltag gibt.

Besserer Schlaf und Entspannung

Durch regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation finden viele Schüler einen erholsameren Schlaf und erleben tiefere Entspannungsphasen.

Förderung der Durchblutung

Yoga bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und kann dabei helfen, den Körper besser zu versorgen und Verspannungen zu lösen.

Linderung von körperlichen Beschwerden

Deine individuell angepassten Übungen können gezielt Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen lindern und die Körperhaltung korrigieren, was langfristig zu mehr Wohlbefinden führt.

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Entdecke die transformative Kraft von Yoga und Meditation! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Starte noch heute mit einer Probestunde!

Referenzen

Das sagen meine Schüler

Erfahrungen von Schülern, die durch meinen individuellen Ansatz in Atmung, Meditation und Yoga körperliche Stärke, mehr Flexibilität und ein tieferes Gefühl der Entspannung erlebt haben.

Stefan Farkas
Ingineur

"Tinas Unterricht hat meine Flexibilität und Kraft spürbar verbessert. Sie geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein, sodass jede Stunde genau passt. Ich fühle mich danach immer entspannt, ausgeglichen und voller Energie."

Endre Peter
Dipl. Betriebswirt

"Tinas ruhige und einfühlsame Art macht ihren Unterricht besonders. Meine Haltung hat sich verbessert, und ich gehe viel entspannter durch den Tag."

Irina Engel
Pädagogin

"Die Yoga-Stunden bei Tina sind eine Wohltat für Körper und Geist. Sie schafft es immer, die richtige Balance aus Herausforderung und Entspannung zu finden. Ich fühle mich danach großartig."

Julia Winschel
Erzieherin

"Seit ich bei Tina Yoga mache, habe ich viel weniger Rückenschmerzen. Ihre individuell angepassten Übungen sind genau das Richtige für meinen Körper."

Mirijam Oldenburger
Heilpraktikerin

"Tinas Yoga-Unterricht hat mein Körpergefühl deutlich verbessert. Ich gehe aufrechter und fühle mich allgemein viel vitaler. Ihre Stunden sind der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag."

Svetlana
Sekretärin

"Die Stunden bei Tina sind genau das, was ich gesucht habe. Ich habe nicht nur mehr Flexibilität gewonnen, sondern auch gelernt, besser mit Stress umzugehen. Ein echter Gewinn für mein Wohlbefinden."

Sandra Dannecker
Physiotherapeutin

Bei Tina fühle ich mich total wohl. Ihr Yoga-Unterricht ist perfekt auf mich abgestimmt, und ich merke schon nach kurzer Zeit, wie sich mein Körper verändert – mehr Kraft und weniger Verspannungen."

Stefanie heinen
Künstlerin

"Seit ich bei Tina Yoga mache, hat sich meine Körperhaltung und Beweglichkeit stark verbessert. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und helfen mir, meinen Körper besser zu verstehen."

Relume Library
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Kontaktiere mich – Ich freue mich auf dich!

Hast du Fragen oder möchtest du dich für eine Yogastunde, einen Workshop oder ein Event anmelden? Dann melde dich gerne bei mir! Ich freue mich, von dir zu hören und dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten.

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